Wellness & Spa in the Bergisches Land

Grenzenloser Badespass für die ganze Familie.

Diese Runde richtet sich an fortgeschrittene Biker. Es wird eng und technischer. Diese Runde ist ein reinstes Singletrail-Paradies.Fast wie nach Lenkermaß sind die Wege zugeschnitten. Wie auch bei unserer Einsteigertour im Eifgenbachtal ist das Wasser der Wegweiser.Doch ist bei dieser Tour der Anteil an Downhills größer. Der Eifgenbach schlängelt sich durch das wilde Gelände hindurch und dasselbe machen wir hier auf dem Bike:uns durchschlängeln.Dem verwunschenen Gelände sieht man kaum noch seine industrielle Vergangenheit an. Das hier vor 200 Jahren der Schwefel beißend in der Luft lag, ist kaum noch vorstellbar. Tourdetails:30 km, 500 Hm Kondition:Mittel Fahrtechnik:Mittel bis HochSingeltrailskala S1-S2

Diese Runde ist das reinste Singletrail-Paradies! Unsere Tour startet und endet am beeindruckenden Altenberger Dom,mit dem Auto nur ca. 30min von Köln, Düsseldorf und Wuppertal entfernt. Bereits wenige hundert Meter nach Beginn der Tour merkt Ihr, woher diese ihren Namen hat.Die schier endlosen Singletrails sind selten breiter als Dein Badehandtuch und wechseln zwischen technisch fordernd und flowig schnell.Der malerische Eifgenbach ist dabei unser steter Wegweiser. Immer wieder kreuzen wir den naturbelassenen, urtümlichen Bachlauf um im wilden Gelände die Natur zu genießen und sich durch die Trails zu schlängeln. Nach etwa der Hälfte der Tour machen wir eine Pause im bekannten Haus Rausmühle.Dort können wir im gemütlichen Ambiente und bei Bergischen Spezialitäten neue Kräfte für die 2. Hälfte unserer Tour sammeln. Dem verwunschenen Gelände des Eifgenbachtals sieht man bei all den naturbelassenen Trails kaum noch seine industrielle Vergangenheit an. Schön das sich die Natur dieses Stück Erde zurückgeholt hat.Das hier vor 200 Jahren der Schwefel beißend in der Luft lag, ist kaum nochvorstellbar. Tourdetails:25 km, 350 Hm Kondition:Mittel Fahrtechnik:Leicht

Inhalt Fahrtechnik Level 1: Bike-Fitting: Cockpit Einstellung, der richtige Reifendruck, Sattelposition, Sicherheitsprüfung Grund-/Aktivposition: Hintergrund, Pedalstellung, Gewichtsverteilung, Wechsel zwischen Grund-/Aktivpositiony Blickführung: Prinzip der Blickführung verstehen, Umsetzen im Gelände Kurventechnik: Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Beinstellung Bremstechnik: Bremspunkt finden und dosieren der Bremse, Bremskraftverteilung, Gewichtsverlagerung beim Bremsen Uphill Technik: Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Anfahren am Berg Richtiges Schalten: Zeitpunkt zum Schalten, Entlasten des Antriebsstrangs, Gangwahl Unter professioneller Anleitung unserer erfahrenen Guides verbesserst Du Deine Technik auf dem Bike. So wächst Deine Fahrsicherheit und damit Dein Selbstvertrauen im Gelände und auf Abfahrten. Die Gruppenstärke von maximal sechs Teilnehmern garantiert Dir eine intensive Betreuung.

Inhalt Fahrtechnikkurs Level 2: Bike-Fitting: Cockpit Einstellung, der richtige Reifendruck, Sattelposition, Sicherheitsprüfung Auffrischung Grund-/Aktivposition: Pedalstellung, Gewichtsverteilung, Wechsel zwischen Grund-/Aktivposition Überwinden von Hindernissen: Vorderrad anheben, Hinterrad anheben und Timing Gesamtablauf (Vorstufe Bunny Hop) Erweiterung Kurventechnik: Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Fahren von Wechselkurven Erweiterung Bremstechnik: Heranbremsen an die Blockiergrenze, Bremskraftverteilung Vorder-/Hinterrad Steilhänge bergab fahren: Körperhaltung, Ein-/Ausfahrt in den Steilhang Unter professioneller Anleitung unserer erfahrenen Guides verbesserst Du Deine Technik auf dem Bike. Die Gruppenstärke von maximal sechs Teilnehmern garantiert Dir eine intensive Betreuung.

  Inhalt Fahrtechnikkurs Level 2+: Bike-Fitting: Cockpit Einstellung, der richtige Reifendruck, Sattelposition, Sicherheitsprüfung Auffrischung Grund-/Aktivposition: Pedalstellung, Gewichtsverteilung, Wechsel zwischen Grund-/Aktivposition Drop Techniken / langsames droppen (Manual Drop) / schnelles droppen Spitzkehren fahren / Einweisung der richtigen Kurventechnik im flachen / Umsetzen der Kurventechnik auf dem Trail Stufen und Hindernisse bergauf überwinden / Übungen im flachen zur verinnerlichung des Bewegungsablaufs / Umsetzen der Technik im Gelände Linienwahl / Lesen des Geländes / Wann wähle ich welche Fahrlinie? / Fahren mit dynamischer Vorderradbremsung Der MTB Fahrtechnikkurs Level 2+ ist für alle geeignet, die bereits einen Level 2 Kurs besucht haben und/oder bereits fortgeschrittene MTB Erfahrung haben und sich fit machen wollen für neue, technisch fordernde Abfahrten oder technisch spannende Uphills. Unter professioneller Anleitung unserer erfahrenen Guides verbesserst Du Deine Technik auf dem Bike.Die Gruppenstärke von maximal sechs Teilnehmern garantiert Dir eine intensive Betreuung.

Dir gefallen unsere Kurse, aber du möchtest etwas ganz Individuelles? Du möchtest für eine Gruppe buchen oder ein Einzeltraining ohne weitere Teilnehmer haben?Unsere Termine passen Dir nicht und Du brauchst einen individuellen Termin?Du möchtest deine Fahrtechnik auf deinen Hometrails ganz individuell verbessern? Wir stimmen das Training ganz individuell auf Deine Wünsche ab. Bitte melde Dich zur individuellen Abstimmung bei uns unter: Tel.: 0176-92600-753 Mail: info@wuppertal-und-berg.de Für Gruppenmeldungen auch mit Rabatt! Beispiele für Deinen Kursinhalt: Inhalt Level 1 Kurs Inhalt Level 2 Kurs Drop und Bunnyhop Technk Grundlagen Sprungtechnik Linienwahl im Verblockten Gelände Intensivkurs Enduro Fahrtechnik Uphill Techniken Weiteres nach Deinen Wünschen

Ursprüngliches Wellness- und Tagungshotel nahe Düsseldorf in Mettmann