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BodyBalancePilates®

BodyBalancePilates® ist ein Training, das auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert. Die Körperwahrnehmung wird geschult, um den eigenen Körper zu kontrollieren. Die Haltungsmuskeln werden trainiert, um den Rumpf zu stabilisieren. Die gesamte Muskulatur - auch der Beckenboden - wird gekräftigt und gedehnt. Die Bewegungen sind fließend und werden mit entsprechender Atmung kombiniert. Das ideale Training, um den Körper zu kräftigen, flexibler und vor allem ausdauernder zu machen. Das muskuläre Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Dieses Übungskonzept dient der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, der Prävention und Rehabilitation. Es eignet sich speziell bei Rückenproblemen, Haltungsschwächen, in der Rehabilitation nach Verletzungen und/oder Operationen, bei Osteoporose, bei Blasenschwäche und zur Unterstützung bei stressbedingten Krankheiten. BodyBalancePilates eignet sich für alle Altersgruppen.

Uhrzeit: jeweils mittwochs
Kurs 1: von 17:00 – 18:00 Uhr
Kurs 2: von 19:30 – 20:30 Uhr

Kursdauer: 10 x 60 Minuten

Kurstermine:
16.01. - 20.03.2019
11.09. - 27.11.2019

Kursleitung:   Ilka Sülflohn (Kurs 1)
                          Sabine Gerhard (Kurs 2)
                          Physiotherapeutinnen und BodyBalancePilates-Instructor

Ort:                   Gesundheitszentrum „Königin-Luise-Bad“

Kursgebühr:   105,00 Euro (inkl. ein Gutschein für den Besuch
                           der Meersalzgrotte in der Hufeland Therme)

Diese Kurse sind unter der Kurs-ID 20170228-900257 (Kurs 1) und 20170228-900260 (Kurs 2) bei der Zentralen Prüfstelle für Prävenstion gelistet.

 

Anmeldung: "Königin-Luise-Bad", Tel. 05281 - 151515
eMail: info@staatsbad-pyrmont.de

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